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無理をすると背中が痛くなってくる

私はときどき背中が痛くなることがあります。
初めは20歳の頃になりました。以後、ときどき痛くなるのです。
つい先週も痛くなって、夜も痛さでなかなか眠れなかったほどです。
場所は決まっていて、いつも肩甲骨のあたりに凝ったような痛みが走ります。

原因は分かっています。
私は家で縫製の仕事をしています。無理をしてたくさん仕事をして身体を酷使したときによくこの症状になるからです。
もう歳なんですから、無理をしてはいけないと分かっていても、納期が迫っていたりしてどうしても仕事をしてしまいます。
貧乏暇なしです。

それからパソコンをやりすぎるのも背中に良くないです。
特にリビングのローテーブルで床に座ってやっているものですから、高さが合っていないのもあると思います。
文字を打つために両手を上げているのが背中に疲労をためてしまうのでしょう。

痛いときには背中をマッサージします。
低周波治療器のパッドを肩甲骨の凝っているあたりに当てて、ビリビリとやっていると気持ちが良くなってきます。
効き目はちゃんとあって痛みが取れます。