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腰痛が無くなった

以前、ちょっとした腰痛に悩まされていました。

例えばバスを待っている間、じっと立っている事ができず、体重を左右にずらしたり、少し歩き回ったりしなければなりませんでした。

針治療と指圧マッサージを週に1度約1年通いましたが、あまり効き目がありませんでした。

その後、岩盤浴に週1度のスペースで通い始めました。デトックスが狙いでした。
岩盤浴ヨガにも参加するようになりました。

週1回の割合で1年にないだったと思いますが、いつの間にか気がついたら腰の痛みも消えていました。

良く腹筋が鍛えられていないとおなかの脂肪が背中の筋肉を引っ張りそれも腰痛の原因になると聞いた事があります。

現在は行っていた岩盤浴が閉鎖してしまったので行っていませんがその代わりと言っては何ですが、水泳を始めました。

お腹の脂肪は取れてませんが腰痛を感じる事はめったになくなりました。

生理の時に少し痛む位で普段の生活では支障もなく、薬などで治すのではなく自然に良い方法だと思います。